Jei pyktis – tai profesionaliai!:)

Tomas siūlo šias Auksinės pykimosi taisykles:

1. PIRMIAUSIA – uždaryti langus.
2. Po to – uždaryti duris. Nes pykimasis yra didelė gėda šeimai, geriau, kad niekas pykimosi negirdėtų. Fizinis ėjimas link langų ir durų pasąmoningai drausmina piktuolius, numuša dėmesį nuo pykčio, aušina nervus.
3. Eiti į miegamąjį.
4. Apsirengti mažesnio dydžio chalatą.
5. Užsidėti bokso pirštines.
6. Padaryti mažiausai 10 pritūpimų
7. Atidaryti langus.
8. Atidaryti duris.
9. Apibėgti stadioną arba namą 3 kartus. .
10. Nusiimti mažesnio dydžio chalatą.
11. Nusiimti bokso pirštines.
12. Išgerti arbatos.
13. Pradėti nuo punkto 1 ir pakartoti kelis kartus.
14. Prieš pykstantis būtinai nueiti į tualetą.
15. Vėl eiti į miegamąjį, dėtis chalatą ir bokso pirštines.
16. Padaryti kvėpavimo pratimus.
17. Pradėti pyktis.
18. Dėl kiekvieno punkto derėtis atskirai. Pyktis tik dėl konkretaus reikalo, neliečiant kitų temų ar asmenų.
19. Negeneralizuoti ir neišpūsti reikalo.
20. Nieliesti žmogaus asmeniškai, o kritikuoti tik elgseną.
21. Neprisiminti ankstesnių pykčių.
22. Neįrodinėti savo teisumo!!!!!!! Laimėjus teisumą galima pralaimėti viską! Tai neekonomiška ir perdaug brangu.
23. Tik trumpai lakoniškai išsakyti savo nepasitenkinimą.
24. Ir iškart pereiti prie ramių neutralių kasdieninių temų: paduok, prašau, agurkus.
25. Pyktį naudoti tik kraštutiniu atveju ir kuo rečiau, nes tai labai pavojingas ginklas. Žinokite, kad pyktį naudoti labai rizikinga ir tai jūs atsakote už pasekmes, kurios gali būti neprognozuojamos. Todėl pyktį reikia naudoti labai dėmesingai lyg skalpelį medicininės operacijos metu.

Bus daugiau … 🙂

40-eur

Reklama