bus papildymai! Tai svarbi tema į kurią ask.fm vertė greitai atsakyti, todėl pradžios atsakiau tik trumpai.

Palikyti budrumą, sąmoningumą arba dėmesingumą – tai esiminė gyvenimo tema.

  1. Iš anksto vengiu tam tikro intoksikuojančio arba prasto/nekokybiško maisto, pvz baltų miltų, cukraus ir kt.
  2. Keičiu (aktyvinu) veiklos pobūdį, pvz gulėjimą į sėdėjimą, sėdėjimą į judėjimą
  3. Kalbuosi su kitais, sužadinu įdomų pokalbį. Ieškau superįdomios temos, informacijos.
  4. Jei vairuoju automobilį sustoju pakelėje arba jei dalyvauju seminare kaip klausytojas – susirandu patogią vietą ir “nulūžtu/nusmingu labai trumpam tik 1-2 minučių miegui.
  5. nenaudoju jokių medžiagų skatinimui, visa tai darau tik natūraliais

Straipsnių prenumerata metams kainuoja tik 121,69 lt (naujausios kainos čia)

fontain

 

Advertisements